头发生长速度慢该怎么办？_家庭医生即问即答移动端

头发生长速度慢该怎么办？ 疾病：提问于 2012-06-12 13:00: 病情描述：

女19岁健康咨询描述：
头发生长速度慢，怎么办

回答1
对于头发长得慢的这个问题，可能和个人的体质是由关系的，它的生长速度慢可能是正常的现象，但是如果是自身方面的原因，则是可以稍微改善的。可以试一试这些方法：要多注意头发的清洁，两天一洗是最好的；头发经常油腻也是生长速度慢的原因，可以试试去油的洗发水，还有减少食用油腻的食物；根据中医上的说法，则是可以多补补肾，平时多注意不要过于劳累和熬夜；还有就是多补充点有利于头发生长的食品。
李航 主任医师皮肤性病科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：湿疹、荨麻疹等皮肤过敏性疾病、...
回答2
可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等对于大脑头发有益的物质进行治疗。
魏林 主任医师心内科四病房 哈尔滨市第一医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、急性心肌梗死的介入性治疗;擅长急...
回答3
还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠, 有利于生发的，希望我的回答能帮助到您，祝您健康
王彬 主治医师整形美容科 南阳儿童医院 (其他) 擅长：　　各类过敏性皮肤病、病毒性皮肤病...
回答4
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
陈志诚 主任医师重症医学科 天津市宝坻区人民医院 (三级甲等) 擅长：对内科疾病及急危重病症的诊治、抢救具有丰...
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