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男人精子少怎样通过饮食补充
疾病：提问于 2012-05-02 10:13 -
病情描述：
男人精子少怎样通过饮食补充
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回答1
男人精子少可通过饮食补充，如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，能提供精子生成所需营养。
2.维生素：新鲜蔬果中的维生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.矿物质：如虾、贝类富含锌、硒等矿物质，对精子质量有益。
4.锌元素：食用坚果、动物肝脏，可增加精子数量。
5.精氨酸：鳝鱼、海参等含精氨酸，利于精子生成。
合理饮食对改善精子少的情况有一定帮助，但必要时还需就医诊治。-
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回答2
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