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64 岁女性髌骨骨折术后 15 天怎样锻炼
疾病：髌骨骨折提问于 2024-09-22 09:32 -
病情描述：
髌骨骨折术后15天如何进行锻炼
病友年龄:64 病友性别:女
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回答1
髌骨骨折术后 15 天的锻炼需谨慎进行，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高练习、负重练习、平衡训练等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩股四头肌等肌肉，促进血液循环，防止肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：在医生指导下，进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围。 3.直腿抬高练习：平躺在床上，伸直双腿缓慢抬高，增强腿部力量。 4.负重练习：可先借助拐杖等工具，部分负重行走，逐渐增加负重。 5.平衡训练：单脚站立等简单动作，提高身体平衡能力。 髌骨骨折术后的康复锻炼应循序渐进，遵循医生建议，如有疼痛或不适，应及时停止并就医。
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- 袁桂洪 副主任医师 大内科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：呼吸内科各种疾病的诊治，尤其对中西医结合...
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