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手淫后心慌恶心虚脱吃什么能补回
疾病：性健康提问于 2024-09-22 10:44 -
病情描述：
请问手淫之后心慌恶心身体虚脱似的
请问 手淫之后 心慌 恶心 身体虚脱似的 吃点什么能快点补充回来啊
病友年龄:31 病友性别:男
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回答1
手淫后出现心慌、恶心、身体虚脱，可能是身体疲劳、心理紧张、营养流失、激素变化、神经兴奋等原因所致。可以通过饮食、休息等方式改善。 1.身体疲劳：手淫过度会导致身体消耗过多能量，产生疲劳感。此时需要充足休息，保证睡眠。 2.心理紧张：心理因素可能加重不适，应放松心情，避免焦虑。 3.营养流失：会使体内部分营养物质缺乏，可适当补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。 4.激素变化：手淫可能影响激素水平，导致身体不适。可通过规律作息，调整内分泌。 5.神经兴奋：过度兴奋可能引起心慌等症状，要注意控制手淫频率，让神经系统得到恢复。 总之，手淫后出现这些症状需要综合调理，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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