53 岁女性脚骨折后如何补钙助恢复

补钙最容易吸收的还是液体钙，可以选用葡萄糖酸钙口服液

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃

骨折主要是加强营养，口服哈药生产的高钙片就可以

你好:正骨复位,建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意:不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症.

现在市场上有很多钙制品，建议你买有药准字号的钙片或者口服液

根据你说的情况你可以服用钙片，平时可以服用骨头汤，牛肉，猪肝，等。

应该属于正常,注意制动抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛接骨等药物治疗即可早日恢复建康

补钙最好的方法是：喝骨头汤。恢复的更好的话可以选择加中药治疗。