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考研男生中午服 15mg 扎来普隆仍睡不着咋办
疾病：躯体形式障碍提问于 2024-12-04 15:42 -
病情描述：
我中午吃三片扎来普隆也就是15mg，
我中午吃三片扎来普隆也就是15mg，怎么都睡不着啊？
病友年龄:23
病友性别:男
曾经治疗情况和效果:
患躯体形式障碍，每天早上吃50mg舍曲林
想柯大夫帮您解决什么问题:
正在考研复习中，中午睡不着，下午学习效率很差，想吃扎来普隆，诱导午睡，结果还是睡不着。肿么办啊？
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回答1
服用扎来普隆仍无法入睡可能由多种因素导致，如心理压力、药物耐受性、生物钟紊乱、睡眠环境不佳、躯体疾病等。 1. 心理压力：考研复习带来较大心理负担，易引起焦虑紧张，影响睡眠。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2. 药物耐受性：长期或不规范使用助眠药物可能产生耐受性。建议在医生指导下调整用药。 3. 生物钟紊乱：作息不规律，午睡时间不固定，可能破坏生物钟。要养成规律作息。 4. 睡眠环境不佳：噪音、强光、温度不适等都会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境。 5. 躯体疾病：某些躯体疾病如神经衰弱、内分泌失调等也可能影响睡眠。需就医检查明确。 总之，睡眠问题成因复杂，建议及时就医，在专业医生指导下综合调理，改善睡眠状况。
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