产后3个月腰酸背痛,足跟发麻,双腿膝盖疼
产后3个月腰酸背痛,足跟发麻,双腿膝盖疼痛
产后 3 个月出现腰酸背痛、足跟发麻、双腿膝盖疼痛,可能与产后身体未恢复、缺钙、劳累、激素变化、受风寒等有关。 1. 产后身体未恢复:分娩对女性身体造成较大损伤,各器官和系统需要时间恢复,恢复不良可能导致上述症状。 2. 缺钙:哺乳期钙流失增加,若补充不足,易引起骨骼和肌肉问题。 3. 劳累:照顾宝宝时频繁弯腰、站立等,使腰部、腿部和足跟负担过重。 4. 激素变化:产后激素水平波动,影响关节和韧带的稳定性。 5. 受风寒:产后身体虚弱,若保暖不当,风寒侵袭易引发疼痛。 产后出现这些症状,应重视并及时调理。注意休息,保证营养,适当补钙,注意保暖。若症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行相关检查和治疗。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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