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48 岁男性跑步致膝关节疼痛怎么办
疾病：关节炎提问于 2024-12-02 16:27 -
病情描述：
跑步引起的膝关节疼痛
病友 48岁年龄: 病友 男性别:
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回答1
48 岁男性跑步引起膝关节疼痛，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、肌肉劳损等原因造成。 1. 运动损伤：跑步姿势不正确或过度运动，导致膝关节周围组织受损。应适当休息，避免剧烈运动，可进行冷敷缓解疼痛。 2. 关节炎：长期磨损或关节退变引发。要注意保暖，减少负重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。 3. 半月板损伤：多由剧烈运动引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4. 韧带拉伤：运动中突然扭转造成。需制动休息，早期冷敷，后期热敷，可使用云南白药气雾剂。 5. 肌肉劳损：肌肉过度使用导致。可通过按摩、热敷放松肌肉，服用氯唑沙宗片等药物。 出现膝关节疼痛应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。平时要注意科学运动，做好热身和拉伸。
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