在饮食规律方面,宜定时定量,少吃多餐,不宜过饱。在饮食结构上,严格控制脂肪和含胆固醇食物,如肥肉、油炸食品、动物内脏等,因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物,宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用,并能帮助脂肪的消化吸收;青菜含大量维生素、纤维素;豆类含丰富的植物蛋白。此外,还应补充一些水果、果汁等,以弥补炎症造成的津液和维生素的损失。 适量的体操锻炼有利于胆结石患者手术后的康复,而医疗体操的诞生无疑为这类患者提供了一条捷径.掌握简单易行的锻炼方法往往会达到事半功倍的效果。 1.立体 简单的上下肢运动练习,4-5分钟,目的是使机体逐渐增加体力。 2 助木上混合性悬垂练习和骑坐位练习相互交替6-7分钟,目的是使腹腔内压周期性增高。 3.简单 复杂的行走配合上下肢运动.加入躯干运动,4-5分钟,目的是加强体力。 4.仰卧 腹式呼吸(腹壁练习)和胸式呼吸(发展横膈肌练习)相互交替,6-7分钟,目的是防止腹腔内瘀血。 结束性体操练习与呼吸练习,目的是减轻全身负重。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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