精子量的多少受多种因素影响,包括生活习惯、饮食、疾病、药物、环境等。改善精子量需要综合调理,包括保持良好生活习惯、均衡饮食、治疗相关疾病、避免不良环境等。 1.生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适度运动,增强体质。减少手淫频率,避免过度性生活。 2.饮食:多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养素的食物,如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。 3.疾病:某些疾病如精索静脉曲张、附睾炎等可能影响精子生成,需及时就医诊断和治疗。 4.药物:部分药物可能对精子产生影响,如化疗药物、抗雄激素药物等。如有用药需求,应在医生指导下选择。 5.环境:避免长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境。 6.心理因素:长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌,从而影响精子生成,要注意调节情绪。 总之,要增加精子量,需要从多个方面入手,养成良好的生活和饮食习惯,积极治疗疾病,避免不良因素的影响。如果对精子质量存在疑虑,建议及时到正规医院男科或生殖科就诊,进行相关检查和治疗。
男性生殖器包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺、射精管以及尿道等。这...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
"
最常见的是父母染色体的异常,因此近亲结婚被禁止。再比较多见的就是孕早期妈妈接触放...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
精子形态异常影响受精能力和生育能力,可导致男性不育症,但是还要看畸形精子的百分率是...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
精子畸形是指精子的头、体、尾的形态变异,头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
一般来说,死精症要做以下几种检查:
1、精液检查。一般来说,正常禁...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
死精症患者应积极就医,早就医早治疗,找出病因,可以避免其带来进一步的危害。死精症找...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院