哺乳期不建议吃避孕药。产后肚子有赘肉,穿衣应注重舒适和健康,不宜穿过于紧身的内衣。产后身体恢复需要注意多方面,包括饮食、运动、休息等。 1.哺乳期避孕:避孕药中的激素成分可能通过乳汁影响宝宝健康。建议选择避孕套、宫内节育器等安全有效的避孕方式。 2.产后腹部赘肉:产后腹部肌肉松弛,赘肉增多是常见现象。此时应避免穿过紧的衣物,以免影响血液循环和身体恢复。 3.衣物选择:优先选择宽松、透气、吸汗的材质,如纯棉衣物。衣服款式以舒适为主,方便哺乳。 4.内衣选择:应选择合适尺码、有良好支撑作用的哺乳内衣,而非紧身内衣,避免压迫乳腺。 5.身体恢复:通过合理饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以及适当的运动,如产后瑜伽、散步等,有助于恢复身材。 总之,哺乳期要谨慎选择避孕方式,产后穿衣以舒适健康为原则,同时结合合理的饮食和运动促进身体恢复。
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