21 岁男频繁有性冲动并手淫，如何改善？_即问即答

21 岁男频繁有性冲动并手淫，如何改善？ 疾病：性欲亢进提问于 2024-12-02 15:30: 病情描述：

年龄:21 性别:男主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：我平时接触的女生也挺多的但是没有过性生活可是我还是有时会忍不住想我气急认为我是个性欲很强的人我有时心潮来血（例如知道女友在洗澡）我会禁不住手淫可以连续好几次三次左右吧我怎么做菜可以改点我这个龌龊的想法呢？谢谢

回答1
21 岁男性频繁出现性冲动并通过手淫来缓解，这可能与生理、心理、环境、习惯和认知等因素有关。 1.生理：21 岁正值性活跃期，体内激素水平较高，容易产生较强的性冲动。 2.心理：对性的好奇和渴望，以及缺乏正确的性心理引导，可能导致过度关注性。 3.环境：接触到的性相关信息，如知道女友洗澡等情境，容易引发冲动。 4.习惯：长期形成的通过手淫来满足性需求的习惯，可能难以自控。 5.认知：错误地认为自己的想法龌龊，产生心理负担，反而加重这种冲动。要改善这种情况，首先要正确认识性冲动是正常的生理现象，不必过度自责。然后通过培养健康的兴趣爱好，转移注意力，减少接触性刺激的环境。同时，多参加社交活动，增强与他人的交流和沟通。如果问题严重影响到生活和心理健康，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
李广林 副主任医师泌尿外科 常熟市第二人民医院 (三级乙等) 擅长：泌尿外科疑难杂症的诊治
- 咨询相关医生