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21 岁男频繁有性冲动并手淫，如何改善？
疾病：性欲亢进提问于 2024-12-02 15:30 -
病情描述：
年龄:21 性别:男 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：我平时接触的女生也挺多的 但是没有过性生活 可是我还是有时会忍不住想 我气急认为我是个性欲很强的人 我有时心潮来血（例如知道女友在洗澡）我会禁不住手淫 可以连续好几次 三次左右吧 我怎么做菜可以改点我这个龌龊的想法呢？谢谢
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回答1
21 岁男性频繁出现性冲动并通过手淫来缓解，这可能与生理、心理、环境、习惯和认知等因素有关。 1.生理：21 岁正值性活跃期，体内激素水平较高，容易产生较强的性冲动。 2.心理：对性的好奇和渴望，以及缺乏正确的性心理引导，可能导致过度关注性。 3.环境：接触到的性相关信息，如知道女友洗澡等情境，容易引发冲动。 4.习惯：长期形成的通过手淫来满足性需求的习惯，可能难以自控。 5.认知：错误地认为自己的想法龌龊，产生心理负担，反而加重这种冲动。 要改善这种情况，首先要正确认识性冲动是正常的生理现象，不必过度自责。然后通过培养健康的兴趣爱好，转移注意力，减少接触性刺激的环境。同时，多参加社交活动，增强与他人的交流和沟通。如果问题严重影响到生活和心理健康，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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- 李广林 副主任医师 泌尿外科 常熟市第二人民医院 (三级乙等) 擅长：泌尿外科疑难杂症的诊治
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