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37 岁男性每次做爱 2-3 分钟，如何延长？
疾病：早泄提问于 2024-11-28 15:24 -
病情描述：
年龄:37 性别:男 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：每次做爱只有2.3分钟，怎么能延长做爱时间？
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回答1
延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、改善习惯、局部治疗、药物治疗等方面着手。 1.心理调节：性生活时避免紧张焦虑，保持放松心态，增强自信心。 2.身体锻炼：坚持进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质，有助于提高性能力。 3.改善习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少对性能力的不良影响。 4.局部治疗：使用延时喷剂或避孕套等，降低龟头敏感度。 5.药物治疗：如盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 性生活时间长短受多种因素影响，若自行调整效果不佳，应及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
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