21 岁男，以前常手淫，有何影响及应对？

经常手淫可能会导致身体疲劳、心理负担、性功能障碍、生殖系统炎症、神经衰弱等。 1.身体疲劳：频繁手淫会消耗大量体力和精力，使人感到疲惫无力，影响正常的生活和工作。 2.心理负担：可能产生内疚、焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。 3.性功能障碍：如早泄、勃起功能障碍等，影响性生活质量。 4.生殖系统炎症：容易引发前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症。 5.神经衰弱：导致注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等。 总之，手淫过度对身心健康有一定影响。应认识到其危害，培养良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免接触不良信息等。若出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

看来你性经验比较缺乏,应该考虑还是属于心理因素导致的,建议你可以尝试增加爱抚时间,使用避孕套,改变做爱体位等方式调节延长射精时间,时间长些应该可以改善的,希望你不要有心理压力才好

建议你到医院男科检查一下前列腺，可能是前列腺的问题！

经常手淫可能导致精神不振、性功能障碍、生殖系统炎症、心理负担以及影响社交等。 1. 精神不振：频繁手淫会消耗大量体力和精力，使人感到疲惫、注意力不集中、记忆力下降等。 2. 性功能障碍：可能出现早泄、勃起功能障碍等问题，影响性生活质量。 3. 生殖系统炎症：如前列腺炎、精囊炎等，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。 4. 心理负担：产生焦虑、抑郁、内疚等不良情绪，影响心理健康。 5. 影响社交：过度沉迷手淫可能减少社交活动，影响人际关系。 总之，手淫虽属正常生理现象，但过度则有害。应树立正确观念，保持良好生活习惯，如有不适，及时就医。