孩子消化功能不好,需要多吃水果、蔬菜。
你好, 小孩便秘常识 如何不便秘? · 便秘的预防方法,主要是有两种。一种就是建立良好的饮食习惯,另一种就是建立良好的排便习惯。所谓的排便习惯就是说你要训练小孩子每天都要去蹲厕所,然后练习腹肌用力,这样子才能使他排便习惯正常。最根本的方式是饮食习惯养成,在饮食中摄取足够的纤维素,比如说青菜水果,果汁,或者是足够的水分摄取,这些才是预防便秘最好的方法。 便秘常使用泻药好吗? · 许多妈妈常会使用泻药,或者是甘油球,这两个东西其实是治标而不治本,它根本没有办法彻底的解决便秘问题,只是暂时的解决便秘的症状而已。 甘油球使用在小朋友身上,除了对肠胃道,肠黏膜会造成不好的影响之外,更有可能让小朋友永远无法建立正常的排便的习惯。而泻药更不用说,它对肠胃道的负担更是严重,有的小朋友一吃了泻药以后,马上肠绞痛,肠子蠕动得很厉害,肠痉挛,其实这些都是非常不好的方法。我们不建议一直使用甘油球跟泻药来控制。 对于便秘,如果说一个小朋友两天三天才上一次厕所,再加上大便又干又硬,像羊大便那样的话,我们就可以判断,这个小朋友有便秘。正常的小朋友一天上大号次数大概是一到三次,这都还是可以接受的范围;一般的小孩子一天最基本能够上一次大号,而不要拖到两三天上一次大号。 腹泻补充运动饮料好吗? · 小朋友腹泻时,我们为了预防他脱水,常会建议家长去买所谓的电解质水。有些家长会问说,这个电解质水不就含那一些电解质,那跟所谓的运动饮料又有什么不一样呢?其实他们最大的不同在于葡萄糖的含量,市售的运动饮料一般来讲都太甜了,这会造成什么样的影响?我们喝进去太甜的饮料,他的渗透压通常都比较大,以至于它进了肠胃道以后反而容易加重那些腹泻的情况。所以呢,如果说小朋友是因为腹泻害怕脱水,要补充液体,我们还是会建议会以电解质水为主。 希望下面的方法能帮助到你 这里介绍几种常用有效的饮食疗法以减便秘的痛苦,供选用参考。 1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 2.香蕉一根,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。 4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5.菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
考虑孩子便秘的可能较大,可以给孩子多饮水,同时多吃些水果,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
建议平时多吃一些纤维素,饮食不能单一,不要用太多开塞露,另外可以寻求中医汤药治疗
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