20 岁女性 O 型腿如何改善？_即问即答

20 岁女性 O 型腿如何改善？ 疾病：矫形骨科提问于 2024-09-22 17:13: 病情描述：

O型腿患者
患者年龄:20
患者性别:女
病情描述:
我今年20岁我两腿自然合并两膝盖之间间距是3厘米走姿不好看
曾经治疗情况和效果:
坚持两腿用力合并一个月每天10分钟但没见多大效果!
想得到怎样的帮助:
利用自身运动锻炼方法!! 如果有医治或仪器可以医的话可推荐下...

回答1
20 岁女性 O 型腿，可通过运动锻炼、佩戴矫正支具、手术等方法改善。常见原因包括遗传、不良姿势、佝偻病等。 1. 运动锻炼：进行一些针对性的训练，如臀桥、侧卧抬腿、盘腿坐压膝等，每天坚持，有助于增强腿部肌肉力量，改善 O 型腿。 2. 佩戴矫正支具：根据腿型定制合适的矫正支具，持续佩戴，能起到一定的矫正作用。 3. 调整姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免盘腿、跷二郎腿等不良姿势，减轻腿部压力。 4. 补充营养：若因佝偻病导致，需补充维生素 D 和钙，如维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 5. 手术治疗：对于严重的 O 型腿，可考虑手术矫正，如截骨术等，但手术有一定风险，需谨慎选择。 O 型腿的矫正需要长期坚持，患者应根据自身情况选择合适的方法。如有需要，可前往正规医院咨询专业医生。
竺康强 主任医师儿科 苏州市第九人民医院 (一级) 擅长：儿科呼吸系统疾病、哮喘病的诊治
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回答2
这个情况，可以采取外科手术进行矫正的，最好到三甲医院采取手术
张效明 副主任医师心血管内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：在心血管内科常见病、多发病、急危重症的诊...
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回答3
你好，建议到针灸推拿科看看。
黄明清 副主任医师呼吸内一科 绍兴市立医院 (三级甲等) 擅长：各型肺结核、慢阻肺、哮喘、肺心病等呼吸系...
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