55 岁女性腰间盘突出伴相关症状能做仰卧起坐吗

对于 55 岁女性患有腰间盘突出且伴有腿疼、走路障碍、左腿麻木及腰椎骨质增生的情况，一般不建议做仰卧起坐。这是因为仰卧起坐可能加重腰椎负担，导致病情恶化。以下从几个方面详细说明。 1. 疾病原理：腰间盘突出是由于腰椎间盘的髓核、纤维环等组织发生退变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。 2. 病情影响：患者已出现腿疼、走路障碍和左腿麻木等症状，说明神经受压较严重。此时做仰卧起坐，会使腰部受力增加，进一步挤压椎间盘，加重神经受压。 3. 治疗考虑：之前做过一次微创治疗，治疗后需要休养和保护腰椎，避免不当运动影响治疗效果。 4. 运动选择：应选择对腰部负担较小的运动，如游泳、倒走等，有助于增强腰部肌肉力量，改善病情。 5. 日常注意：平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重。 总之，对于这位患者，为了避免病情加重，不建议做仰卧起坐。应在医生的指导下，选择适合自己的康复运动和治疗方法。

你好，不能做仰卧起坐，避免剧烈运动。

你好，建议不要，以免加重病情，最好到医院骨外科就诊

对于 55 岁患有腰间盘突出且伴有腿疼、走路障碍、左腿麻木和腰椎骨质增生的女性，不建议做仰卧起坐。因为仰卧起坐可能加重腰部负担，导致病情恶化。腰间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，髓核突出压迫神经。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 疾病原理：腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板构成。长期劳损、外伤等可使纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木等症状。 2. 病情影响：患者已出现腿疼、走路障碍和腿麻，说明神经受压较严重。此时做仰卧起坐，会使腰部受力增加，进一步挤压椎间盘，加重症状。 3. 治疗选择：保守治疗如卧床休息、牵引、理疗、药物治疗等。若保守治疗无效或症状加重，可考虑手术治疗。 4. 日常注意：避免久坐、久站、弯腰搬重物等不良姿势，加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，但要避免剧烈运动。 5. 康复建议：注意腰部保暖，睡硬板床。定期复查，了解病情变化。 总之，腰间盘突出患者应选择适合自身的运动方式，以促进康复，避免病情加重。