21 岁男心情压抑伴肩膀疼三年求建议_即问即答

21 岁男心情压抑伴肩膀疼三年求建议 疾病：提问于 2024-09-22 10:41: 病情描述：

心理咨询
患者年龄:21
患者性别:男
病情描述:
心情压抑，没有成就感，不再像以前那样，喜欢学习了。和我的同学在一起总是心情紧张。脸红，和女生交往也挺害羞的，我今年21岁，男。一紧张的时候肩膀子还疼。已经有三年的时间了。
曾经治疗情况和效果:
吃过中药，治疗过肩膀子，疼但是没有效果。
想得到怎样的帮助:
我先让您给我提点建议，谢谢。因为我的肩膀子，实在是疼的厉害

回答1
21 岁男性，心情压抑、缺乏成就感、学习兴趣降低、与人交往紧张害羞且肩膀疼三年。可能是心理因素、社交焦虑、肌肉劳损、神经问题等所致。治疗需综合考虑，包括心理调节、物理治疗、药物治疗等。 1.心理因素：长期的心情压抑和紧张可能导致身体的应激反应，引发肩膀疼痛。可通过心理咨询、自我心理调节来改善。 2.社交焦虑：与人交往时的紧张害羞，可能加重心理负担，影响身心健康。建议多参加社交活动，逐步克服焦虑。 3.肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累可能导致肩膀肌肉劳损。适当休息，进行肩部的伸展运动和热敷。 4.神经问题：神经受压或损伤也可能引起肩部疼痛，必要时进行神经检查。 5.其他因素：如颈椎问题、营养不良等也可能有关。保持良好的生活习惯和饮食均衡。综合以上因素，建议患者先尝试调整心态和生活方式，若症状无改善，应及时就医，进行全面检查和专业治疗。
马丽俐 主任医师皮肤科 浙江省中医院 (三级甲等) 擅长：银屑病、光敏性疾病、荨麻疹、湿疹、痤疮、...
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