散步后腿部沉重感尤其是膝盖以下未缓解

散步后腿部沉重感尤其是膝盖以下未缓解 疾病：提问于 2024-09-22 17:13: 病情描述：

腿部沉重感
昨天晚上出去散步腿部有沉重感，优其膝盖以下，今天仍无缓解。

回答1
腿部沉重感尤其是膝盖以下长时间未缓解，可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、下肢血液循环不良、关节病变、神经受压、营养不良等。 1. 肌肉疲劳：长时间散步或运动强度过大，导致腿部肌肉过度劳累，产生沉重感。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2. 下肢血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等影响下肢血液回流，引发沉重。需多活动，抬高下肢，必要时就医检查血管情况。 3. 关节病变：膝关节炎、滑膜炎等关节疾病，会使关节活动受限，感觉沉重。治疗包括药物（如布洛芬、塞来昔布、氨基葡萄糖）、物理治疗等。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，导致下肢神经传导异常。要明确病因，可能需手术或保守治疗。 5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响肌肉和骨骼功能。应均衡饮食，补充相关营养素。如果腿部沉重感持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
张效明 副主任医师心血管内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：在心血管内科常见病、多发病、急危重症的诊...
回答2
你好，建议多休息，如果症状无改善，应到医院检查。
徐志雄 副主任医师中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)