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46岁男性轻度肾结石饮食生活注意啥？
疾病：肾结石提问于 2025-03-18 17:55 -
病情描述：
年龄:46 性别:男 主要症状:有轻度肾结石 饮食和生活上应注意哪些问题？
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回答1
46岁男性轻度肾结石，饮食生活需注意多喝水、控制钙摄入、减少草酸盐食物、避免高嘌呤食物、规律作息等。 1. 多喝水：增加水分摄入可稀释尿液，减少晶体沉积，每天建议饮用2000-3000毫升水。 2. 控制钙摄入：虽然肾结石大多是钙盐结石，但并非要完全限制钙摄入，正常饮食即可，避免过量补钙。 3. 减少草酸盐食物：如菠菜、草莓、巧克力等，草酸盐会与钙结合形成草酸钙结石。 4. 避免高嘌呤食物：像动物内脏、海鲜、啤酒等，高嘌呤食物会使尿酸升高，增加尿酸结石风险。 5. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，适当运动，控制体重。 46岁男性轻度肾结石，在饮食生活上做好上述注意事项，有助于控制结石发展，促进结石排出。若结石引发疼痛等症状，应及时到正规医院就诊。
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