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颈椎突出症
疾病：颈椎病提问于 2010-08-25 16:07 -
病情描述：
年龄:38性别:男主要症状:病情描述:颈椎胀痛你想解决什么问题：平常有什么锻炼方法没有？三个月前打过醋氧，谢谢!
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回答1
你三个月前打过臭氧之后，如果症状改善，但是不注意颈椎的护理，长时间的低头弯腰劳累是会导致颈椎病症状复发，引起颈椎酸胀疼痛。平时可以做颈椎米字锻炼，打羽毛球，放风筝，游泳，对颈椎都有帮助。而且可以在运动治疗师指导下做set悬吊锻炼，加强颈椎核心肌群力量。
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- 陈毅荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
最好的方法就是按摩 或是理疗 医疗器械店里会有卖专用的 颈椎突出的机器 可以试试
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