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24 岁女性侧头颈椎响是颈椎病吗？如何预防？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-22 10:41 -
病情描述：
年龄:24 性别:女 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：我侧头时颈椎总是咯噔咯噔响，不知道是不是得了颈椎病了？没有头晕、头痛等症状。 还有颈椎病有没有好的预防措施？
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回答1
24 岁女性侧头时颈椎咯噔响，不一定是颈椎病，但也不能完全排除。可能是颈椎小关节摩擦、肌肉紧张、韧带松弛、颈椎退变、不良姿势等原因引起。预防颈椎病要注意多方面，如保持良好姿势、适度运动、注意保暖、避免长时间低头、选择合适枕头等。 1.颈椎小关节摩擦：颈椎小关节活动时，软骨面、滑膜、韧带等组织相互摩擦，可能产生响声。这在正常人中也可能出现，一般无需特殊处理。 2.肌肉紧张：长期伏案工作、颈部肌肉劳累，肌肉紧张时可能导致颈椎活动时有响声。应注意休息，适当按摩放松肌肉。 3.韧带松弛：随着年龄增长或颈部过度活动，韧带可能变得松弛，颈椎活动时易出现响声。要避免颈部过度屈伸。 4.颈椎退变：长期不良姿势或颈部损伤，可能导致颈椎结构退变，引起响声。需注意颈部保健，延缓退变进程。 5.不良姿势：如长时间低头看手机、电脑，会使颈椎受力不均，容易出现响声。要纠正不良姿势，定时活动颈部。 总之，颈椎响不一定意味着患病，但要重视预防。如果伴有疼痛、麻木等症状，应及时就医检查。
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