内外踝关节骨折术后两月如何恢复行走且防跛行

内外踝关节骨折术后两个月，要想尽快恢复行走功能且避免跛行，需综合考虑康复训练、饮食营养、药物治疗、定期复查以及日常注意事项等。 1.康复训练：在医生指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练，如屈伸踝关节、踮脚尖等。 2.饮食营养：多摄入富含钙、蛋白质和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、蛋黄等，促进骨骼愈合。 3.药物治疗：可遵医嘱使用钙剂，如碳酸钙 D3 片；维生素 D 制剂，如骨化三醇软胶囊；双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠片等，改善骨质疏松。 4.定期复查：通过 X 线等检查了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 5.日常注意事项：避免过早负重行走，注意保暖，保持良好的心态。 总之，内外踝关节骨折术后的恢复需要患者耐心配合治疗和康复，遵循医生的建议，逐步恢复行走功能，减少跛行的发生。

尽快进行康复训练吧,关节部位骨折后创伤性关节炎的发生率非常高,以后踝关节的疼痛很烦人.

内外踝骨折术后两个月，要尽快恢复行走功能且避免跛行，需综合多方面因素，如康复训练、饮食调整、药物治疗、定期复查、注意休息等。 1.康复训练：在医生指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，如屈伸踝关节、踮脚尖等。 2.饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、蛋黄等。 3.药物治疗：可遵医嘱服用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、骨化三醇等。 4.定期复查：通过 X 线等检查了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 5.注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累和过早负重行走。 总之，内外踝骨折术后的恢复需要患者耐心配合治疗和康复，遵循医生建议，逐步恢复行走功能，减少跛行风险。