20 出头因久坐常背痛治疗无果怎么办

年轻人因久坐导致背痛且治疗效果不佳，可能与不良坐姿、肌肉劳损、脊柱病变、筋膜炎、心理因素等有关。 1.不良坐姿：长期久坐且坐姿不正确，会使背部肌肉受力不均，引发疼痛。应注意保持正确坐姿，定时起身活动。 2.肌肉劳损：长时间肌肉紧张，易造成劳损。可通过热敷、按摩来缓解，也可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 3.脊柱病变：如椎间盘突出等，压迫神经产生疼痛。需要进行影像学检查，严重时可能需手术治疗。 4.筋膜炎：背部筋膜炎症会导致疼痛。治疗包括物理治疗如红外线照射，以及口服塞来昔布等药物。 5.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能加重疼痛感知。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，对于久坐导致的背痛，要综合考虑多种因素，采取相应的治疗和预防措施。同时，建议前往正规医院，如骨科或康复科进行详细检查和治疗。

20 出头因久坐常背痛且多家医院治疗效果不佳，可能是肌肉劳损、脊柱侧弯、筋膜炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因所致。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易出现劳损。可通过按摩、热敷、适当运动缓解。 2.脊柱侧弯：坐姿不良等可能导致脊柱侧弯，引起背痛。需佩戴矫正支具，严重时手术。 3.筋膜炎：筋膜长期受刺激产生炎症。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。卧床休息、牵引治疗，药物可选甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病。治疗有生物制剂如阿达木单抗，以及非甾体抗炎药如美洛昔康等。 总之，久坐导致的背痛原因多样，应先明确诊断，再采取针对性治疗，同时注意保持良好坐姿，适当运动。