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慢性浅表性胃炎伴胃体平坦糜烂怎样少量多餐定时定量
疾病：慢性胃炎提问于 2025-03-18 17:50 -
病情描述：
你好，我在去年11月份检查有慢性浅表性胃炎伴胃体平坦糜烂。
经常吃了的东西就反上来，总之就不能吃多。因为自己经常吃东西吃得过饱.暴饮暴食.但具体从什么时候开始有胃炎,我也不清楚。
我想知道如何能少量多餐，定时定量
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回答1
做到少量多餐定时定量，可从制定饮食计划、控制食物分量、固定用餐时间、选择易消化食物、养成良好进食习惯等方面入手。 1. 制定饮食计划：根据自身情况，制定每天的饮食安排，包括用餐次数和大致食物种类。 2. 控制食物分量：每餐食物不宜过多，可将正常餐量分成多次摄入，避免胃部负担过重。 3. 固定用餐时间：每天尽量在相同的时间进食，比如早餐7点左右，午餐12点左右，晚餐6点左右，中间可适当加餐。 4. 选择易消化食物：如小米粥、软面条、山药等，这些食物容易被消化吸收，减轻胃部消化压力。 5. 养成良好进食习惯：进食时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样有助于食物的消化。 通过以上方法，有助于慢性浅表性胃炎伴胃体平坦糜烂患者实现少量多餐定时定量的饮食方式，促进胃部恢复。但如果症状严重，还需及时就医，遵医嘱治疗。
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