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跳起落地扭伤踝部肿胀怎么办
疾病：提问于 2025-03-18 17:54 -
病情描述：
跳起后脚落地时扭伤，踝部有点踵。
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回答1
跳起落地扭伤踝部肿胀，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。 1. 休息：停止活动，避免受伤的脚踝受力，防止损伤进一步加重。 2. 冰敷：在扭伤后的 48 小时内，每隔 1 - 2 小时冰敷 15 - 20 分钟。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，有助于减轻肿胀。注意包扎力度要适中，过紧会影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚踝抬高至高于心脏的位置，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。 跳起落地扭伤踝部肿胀后，及时采取上述措施能有效缓解症状。若肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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