三十岁男性性生活时间短该如何改善？_即问即答

三十岁男性性生活时间短该如何改善？ 疾病：早泄提问于 2024-12-04 15:39: 病情描述：

医生您好，我是一个三十岁的男人，做爱一直以来质量都不高，时间短，最近时间更短了，不到一分钟，这怎么办？

回答1
性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响性生活质量。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。 2. 生理因素：阴茎敏感度高、激素水平失衡等。可在医生指导下进行相关检查和治疗。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等。需调整作息，戒烟限酒，保证充足休息。 4. 包皮过长：容易导致龟头敏感。必要时可考虑包皮环切术。 5. 前列腺炎：炎症刺激可能影响性功能。应及时就医，进行抗感染治疗。 6. 其他因素：如神经系统疾病等较为少见的情况。需要进一步详细检查以明确诊断。性生活时间短是常见的问题，但不必过于焦虑。建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
杨桂芳 副主任医师介入治疗 北京友谊医院 (三级甲等)
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