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工作俯身久致晨起背痛怎么办？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-02 15:32 -
病情描述：
主要是工作问题，工作时间由于俯身时间长，现在休息天天早上背都疼。这该怎么办？
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回答1
长时间俯身工作后晨起背痛，可能是肌肉劳损、脊椎病变、筋膜炎、不良姿势、心理因素等所致。 1. 肌肉劳损：长时间俯身使背部肌肉持续紧张，产生劳损，引发疼痛。治疗上可通过热敷、按摩缓解，也可外用扶他林软膏。 2. 脊椎病变：如脊椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经导致疼痛。需进行影像学检查，轻度的可通过牵引、理疗改善，严重时可能要手术。 3. 筋膜炎：筋膜长期受刺激发生炎症。可口服布洛芬止痛，配合针灸治疗。 4. 不良姿势：工作中的不良姿势加重背部负担。要注意调整坐姿，加强背部肌肉锻炼。 5. 心理因素：工作压力大、焦虑等也可能加重背痛感受。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现这种情况应重视，及时调整工作和生活习惯。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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