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怀孕一个多月恶心懒何时能好及注意事项
疾病：恶心与呕吐提问于 2024-12-01 14:54 -
病情描述：
怀孕一个多月老感觉恶心懒这种症状什么时间能好要注意什么
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回答1
怀孕一个多月出现恶心、乏力等症状是常见的早孕反应，通常在孕 12 周左右会逐渐减轻或消失。但个体差异较大，有的可能持续时间更长。期间要注意饮食、休息、情绪、环境和避免有害物质等。 1. 饮食：少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如面包、水果、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时，避免过度劳累。 3. 情绪：保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张焦虑。 4. 环境：保持室内空气清新，温度、湿度适宜，避免接触异味。 5. 避免有害物质：远离烟酒、化学制剂、辐射等。 6. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。 7. 注意口腔卫生：勤刷牙漱口，预防口腔疾病加重恶心感。 总之，早孕反应是孕期的正常生理现象，孕妇不必过于紧张。但如果恶心、乏力等症状严重影响生活，或出现体重明显下降、脱水等异常，应及时就医。
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