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想看不健康信息且想减少刺激该怎么办
疾病：性健康提问于 2024-09-22 10:44 -
病情描述：
柯大夫您好：上次您说要少看不健康信息，手淫是一种正当行为，但我想少点刺激，有时候会想看不健康信息，这是为什么？如何少看，减少刺激呢？ 希望您能告诉我！谢谢！
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回答1
想看不健康信息且想减少刺激，可能是心理因素、习惯养成、环境影响、缺乏正确引导、自控力不足等所致。 1.心理因素：可能存在好奇、寻求刺激等心理，需要调整心态，认识到这种行为的不良影响。 2.习惯养成：长期的不良习惯使大脑形成惯性，要逐步改变，培养新的健康习惯。 3.环境影响：周围的人或环境中存在相关诱导因素，应远离这样的环境。 4.缺乏正确引导：对性知识了解不足，应通过正规渠道获取科学的性教育。 5.自控力不足：要锻炼自己的意志力，制定计划并严格执行。 总之，要减少看不健康信息和刺激，需要从多方面入手，坚定决心，逐步改变。同时，可以多参加有益的活动，转移注意力，充实自己的生活。
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