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经常自慰致阴茎硬度不够，如何改善恢复？
疾病：提问于 2024-12-04 10:49 -
病情描述：
我经常自慰,现在感觉阴茎硬度好象不够,就像书上说的坚而不挺,挺而不举,我该怎么办?怎么才能改善和恢复?
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回答1
经常自慰导致阴茎硬度不够，可能与心理因素、频繁自慰、基础疾病、不良生活习惯、年龄增长等有关。 1.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响勃起功能。应学会自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 2.频繁自慰：过度自慰会使性器官疲劳，应减少自慰频率，规律作息。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响阴茎血管和神经功能。积极治疗基础病，控制病情。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等，也会影响勃起。戒烟限酒，保证充足睡眠，适度运动。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 总之，要改善阴茎勃起硬度不够的情况，需要综合考虑多方面因素，并采取相应措施。必要时可在医生指导下服用*、他达拉非、伐地那非等药物，但需遵医嘱。同时，建议前往正规医院男科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。
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