-
30 岁房事后疲惫、出虚汗是什么原因及如何调理
疾病：性健康提问于 2024-12-04 10:06 -
病情描述：
我今年30了，现在每次房事以后感觉人特别疲惫，到第二天也是如此，总感觉眼睛很疲劳，眼睛很累，时常感觉混身没气力，有时还出虚汗。请问一下这是什么原因，该如何调理，谢谢
-
回答1
30 岁房事后出现疲惫、出虚汗等症状，可能是由身体虚弱、肾虚、心理压力、性生活过频、缺乏锻炼等原因引起。 1.身体虚弱：长期劳累、营养不良等导致身体机能下降。要保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可服用六味地黄丸；肾阳虚可服用金匮肾气丸。但用药需遵医嘱。 3.心理压力：工作、生活中的压力可能影响性生活质量。需学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 4.性生活过频：应适当控制性生活频率，给身体足够的恢复时间。 5.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体素质欠佳。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 总之，出现房事后疲惫等症状应引起重视，综合调理身体。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 邓河晃 主任医师 普通精神科 广州市脑科医院荔湾门诊部 (三级甲等) 擅长：抑郁症等心境障碍、慢性疼痛等各类躯体化障...
-
-
为什么无阴毛？
青春期后未长阴毛，属于医学上的“无毛症”。一般来说，无毛症有以下四类情况：1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
月经最后两天能同房吗？
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期，不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么包皮切除后易性冲动？
男性阴茎头部膨大部分，称为“龟头”，其组织柔软，表面光滑，感觉神经末梢分布较多，是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
为什么阴茎有粘液流出？
男子到了一定年龄，随着性器官的发育成熟，性欲冲动相对比较强烈，与异性相处时，情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
过早性生活对女孩健康有什么影响？
青春期女孩的身体还在成长发育中，此时的生殖器发育并不成熟，生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
-
房事时阴茎根部酸胀不适正常吗？
性兴奋时，阴茎血管迅速扩张，血流量明显增加，使阴茎勃起。射精时，更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
