张、陈网友: 分娩时由于胎儿的娩出或产道的撕裂,是会造成阴道或会阴部肌肉的松驰,造成你们所说的失去一定的局部紧迫感。绝大多数人经过一段时间后,得到相当程度的恢复。为了使这恢复更快更完全,增强女性盆底肌肉群的锻炼是十分重要的,其结果甚至会比分娩前更美满。因为产前无此项锻炼,现今肌肉张力增强了,甚至比产前更强。 缩肛运动:每天闲暇之时,将自己注意力集中到自己的肛门会阴部,然后一下一下地收缩肛门,这样使盆底肌肉群得到一次又一次的收缩和舒张。每天进行时间和每次缩肛的次数都不必做硬性规定,按自己的工作和生活规律而定。 平卧举腿运动:平卧于床上或斜坐沙发椅上,双脚合并伸直,用力举起双腿,一次又一次地举起放下,使腹饥臀饥股肌和盆底肌群都经锻炼得到增强。 通过一段时间的肌肉锻炼,肌肉的收缩力和反应敏捷性会有明显进步。这种锻炼还可预防子宫脱垂、阴道壁脱垂等疾病,经产妇有用,对未产妇和未婚少女也是百利无害的健身运动。
宝宝的阴茎多大才算正常?(各个年龄段?)
女性自慰会导致与男性性爱时性欲低下吗?
现在二胎的政策开放以来,不孕不育的门诊量...
成年人阴茎短小会引起早泄、阳痿吗?
电子设备会影响不孕不育吗?
为什么不孕不育发病率会逐渐上升呢,这跟什...
男性生殖器包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺、射精管以及尿道等。这...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
"
最常见的是父母染色体的异常,因此近亲结婚被禁止。再比较多见的就是孕早期妈妈接触放...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
精子形态异常影响受精能力和生育能力,可导致男性不育症,但是还要看畸形精子的百分率是...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
精子畸形是指精子的头、体、尾的形态变异,头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
一般来说,死精症要做以下几种检查:
1、精液检查。一般来说,正常禁...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
死精症患者应积极就医,早就医早治疗,找出病因,可以避免其带来进一步的危害。死精症找...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
选择性障碍是心理疾病,很多朋友都有这种情...
性障碍疾病是比较危害人们身心健康的,尤其...
由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知...
在治疗性生理功能障碍前,我们先必须进行相...
性心理障碍主要用心理治疗。治疗原则是“用...
人的性活动,人生物学的角度来说,是以指向...
某些疾病或某些药物确实可以影响性能力,特...
性障碍包括性生理功能及障碍及性心理障碍两...
再生性障碍贫血疾病的危害有哪些呢?再生性...
转眼之间,和欣结婚五年了。当我事业有了...