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骨关节炎患者晨起关节僵硬如何缓解
疾病：骨关节炎提问于 2024-12-01 14:54 -
病情描述：
柯大夫：
我听说患有骨关节炎的病人早晨起床时，会有关节僵硬、无法动弹的症状。请问，有什么办法能避免或者缓解这种状况？
河北 荣××
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回答1
骨关节炎患者晨起关节僵硬可通过多种方法缓解，如适度运动、注意保暖、合理用药、物理治疗、调整饮食等。 1.适度运动：进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，增强关节周围肌肉力量，改善关节功能，但要避免过度劳累。 2.注意保暖：夜间睡眠时注意关节保暖，使用保暖护具，防止寒冷刺激加重症状。 3.合理用药：如口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康），能减轻炎症和疼痛。 4.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 5.调整饮食：增加富含钙、维生素 D 的食物摄入，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。 骨关节炎患者需要综合采取多种措施来缓解晨起关节僵硬的症状。同时，要定期复查，遵循医生建议进行治疗和康复。若症状加重，应及时就医。
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