劳作后腰痛加剧,坐站均痛,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、腰椎管狭窄等原因所致。 1.肌肉劳损:长时间劳作使腰部肌肉过度劳累,产生无菌性炎症,引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主,可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,导致腰痛。需卧床休息,佩戴腰围,口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.腰椎小关节紊乱:腰部姿势不当或突然扭转,造成小关节错位。可通过手法复位,配合物理治疗。 4.腰部筋膜炎:腰部筋膜的慢性炎症,受寒、劳累易加重。治疗包括保暖、针灸、口服布洛芬缓释胶囊等。 5.腰椎管狭窄:椎管狭窄压迫神经和血管,引起腰痛。轻者保守治疗,重者可能需手术。 总之,出现腰痛加剧应重视,及时休息,避免劳累。若疼痛持续不缓解或加重,应尽快到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院