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52 岁男农民长期劳累身体差，如何调理？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-22 17:48 -
病情描述：
患者性别:男 年龄:52
我是农民劳动者，长期劳累，食欲不振，血气不好，身体消瘦。现在疫力低,好容易感冒。请问该吃什么好的补健品可以调理，合适补钙？东信阿胶益寿口服液有效果吗？
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回答1
长期劳累的 52 岁男性，出现食欲不振、血气不好、身体消瘦、免疫力低易感冒的情况，可通过饮食、运动、作息、药物及中医调理等改善。 1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 3.作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 4.药物：可在医生指导下服用玉屏风颗粒、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等增强免疫力。 5.中医调理：如艾灸、针灸等，也可服用补中益气丸等中药。 总之，要综合调理，养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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- 张华荣 主任医师 神经内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：神经内科相关疾病
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