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头发大量掉落应如何应对？
疾病：脱发提问于 2024-09-22 10:39 -
病情描述：
请问头发掉很多怎么办？
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回答1
头发大量掉落可能由多种原因引起，如压力过大、营养不良、激素失衡、毛囊炎症、遗传因素等。 1.压力过大：长期处于紧张、高压状态，会影响身体的正常代谢，导致头发掉落。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发无法得到充足滋养。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.激素失衡：尤其是雄激素水平过高，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。需就医检查激素水平，必要时进行治疗。 4.毛囊炎症：毛囊发生炎症，会影响头发的生长。要保持头皮清洁，如有炎症及时就医治疗。 5.遗传因素：部分脱发与遗传有关，如脂溢性脱发。这种情况治疗相对困难，但可通过药物或植发等方法改善。 头发大量掉落不要过于焦虑，应及时调整生活方式，必要时寻求医生帮助。明确原因后采取针对性措施，有助于改善脱发情况。
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