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32 岁男性膝关节侧副韧带损伤三年多如何保护恢复
疾病：提问于 2024-09-22 17:17 -
病情描述：
运动损伤后的保护
您好,我的膝关节侧副韧带损伤已有三年多,因为打篮球,请问如何保护或恢复.谢谢患者性别:
男患者年龄:
32
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回答1
膝关节侧副韧带损伤后，可通过休息、康复训练、物理治疗、药物治疗、佩戴护具等方法促进恢复和保护。 1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，给韧带足够的恢复时间。 2.康复训练：进行针对性的肌肉力量训练，如股四头肌和腘绳肌的训练。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，缓解疼痛和肿胀。 4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 5.佩戴护具：运动时佩戴合适的护膝，提供额外的支撑和保护。 膝关节侧副韧带损伤的恢复需要耐心和坚持，同时要注意日常的防护，避免再次损伤。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
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