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平台骨折术后膝关节如何有效锻炼
疾病：骨折提问于 2024-12-04 15:21 -
病情描述：
平台骨折术后膝关节怎么锻炼..
平台骨折术后膝关节怎么锻炼
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回答1
平台骨折术后膝关节的锻炼，包括肌肉收缩练习、关节屈伸活动、负重训练、平衡训练、步态训练等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩股四头肌、小腿肌肉等，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。 2.关节屈伸活动：在医生指导下，逐渐增加膝关节的屈伸角度，改善关节活动度。 3.负重训练：从部分负重开始，逐渐过渡到完全负重，增强下肢的承重能力。 4.平衡训练：如单脚站立，提高身体平衡感，减少跌倒风险。 5.步态训练：调整行走姿势和步伐，恢复正常步态。 膝关节锻炼需循序渐进，遵循医生建议，避免过度活动造成损伤。同时，注意观察伤口和关节情况，如有异常及时就医。
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