黑头的形成与油脂分泌过多、角质堆积、清洁不当、内分泌失调、皮肤老化等有关。改善毛孔粗大需从多方面入手,包括日常护理、饮食调整、合理作息、适当运动及医疗手段等。 1.油脂分泌过多:皮脂腺分泌旺盛,油脂容易堵塞毛孔。应选择温和的洁面产品,保持皮肤清洁,避免油脂在毛孔内堆积。 2.角质堆积:老旧角质未及时脱落,会使毛孔堵塞。可定期使用去角质产品,但注意不要过度,以免损伤皮肤。 3.清洁不当:卸妆不彻底或洁面方式不正确,都会导致污垢残留。要认真卸妆,用温水洗脸,且洗脸动作轻柔。 4.内分泌失调:体内激素水平失衡,如雄性激素增多,会刺激皮脂分泌。需保持良好的心态,规律作息,必要时就医调理内分泌。 5.皮肤老化:随着年龄增长,皮肤胶原蛋白流失,毛孔失去支撑而变大。可使用含有抗氧化成分的护肤品,如维生素 C、E 等。 去除黑头和改善毛孔粗大需要长期坚持,养成良好的生活习惯和护肤习惯。如果问题较为严重,建议及时到正规医院皮肤科就诊,寻求专业医生的帮助。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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