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军训晒黑还掉皮该如何处理
疾病：提问于 2024-12-04 17:17 -
病情描述：
军训时晒黑了怎么办？好像还有点掉皮
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回答1
军训晒黑且掉皮，可通过皮肤护理、饮食调整、药物治疗、物理治疗及预防措施等来改善。包括做好皮肤清洁、补充维生素、使用修复产品、进行冷敷、注意防晒等。 1.皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。掉皮处可涂抹具有保湿修复作用的乳液或霜，如维生素 E 乳、尿素软膏等。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和促进皮肤修复。 3.药物治疗：若症状较严重，可在医生指导下使用药物，如炉甘石洗剂缓解瘙痒，糠酸莫米松乳膏减轻炎症。 4.物理治疗：用冷敷的方式缓解皮肤红肿，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 5.预防措施：军训期间做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴帽子、穿长袖衣物。 总之，军训晒黑掉皮不用过于担心，采取上述多种方法综合处理，皮肤会逐渐恢复正常。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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