-
面部粉刺黑头毛孔粗大怎样清洁皮肤改善
疾病：提问于 2024-12-04 10:31 -
病情描述：
我脸上很多粉刺，鼻子长满黑头，毛孔粗大，平时要怎么清洁皮肤才能使皮肤变好呢？
-
回答1
面部出现粉刺、黑头和毛孔粗大问题，可通过正确清洁、合理饮食、规律作息、适度运动和恰当护肤来改善，同时避免不良习惯。 1. 正确清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 2 次。如氨基酸洗面奶，避免使用刺激性强的皂基产品。洗脸时用温水，轻轻按摩面部，然后用清水洗净。 2. 合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。例如富含维生素 C 的橙子、草莓，富含维生素 E 的坚果等。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时。规律的作息有助于调节内分泌，减少油脂分泌。 4. 适度运动：促进新陈代谢，加速皮肤的血液循环和废物排出。可选择慢跑、瑜伽等有氧运动。 5. 恰当护肤：使用具有控油、收缩毛孔功效的护肤品。如水杨酸精华液、壬二酸乳膏等，但使用前要先局部试用，以防过敏。 改善皮肤状况需要长期坚持，养成良好的生活和护肤习惯。如果问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
- 徐炳云 副主任医师 干部科 上海市松江区中心医院 (二级甲等) 擅长：坐骨神经痛颈椎病腰肌劳损腰椎间盘突出症
-
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
