20 多岁头发黄补锌无效，光头后仍黄，如何改善？

20 多岁头发黄补锌无效，光头后仍黄，如何改善？ 疾病：提问于 2024-09-22 10:14: 病情描述：

我20多岁，但头发是黄的。补锌也不见好转，理过光头，但是长出来的还是黄头发。到底要怎么样才能彻底告别我这黄头发呢？

回答1
20 多岁头发发黄且补锌无效，可能是遗传因素、营养不良、疾病影响、长期烫染、精神压力大等原因所致。 1.遗传因素：头发颜色受遗传基因影响，如果家族中有头发偏黄的情况，可能会遗传。这通常难以改变，但可通过适当护理改善发质。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铜、铁等营养素会影响头发健康。日常应均衡饮食，多摄入瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 3.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致头发发黄。需治疗原发疾病，如贫血可补充铁剂（硫酸亚铁、富马酸亚铁等）。 4.长期烫染：频繁烫染会损伤发质，导致头发发黄干枯。应减少烫染次数，使用修护型洗发水和护发素。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑可能影响头发营养供应。要注意调节情绪，保证充足睡眠，适当运动。头发发黄的原因较为复杂，可先尝试调整生活方式和饮食，若仍无改善，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
吕剑 副主任医师耳鼻喉科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：耳显微外科及内窥镜治疗。