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为什么冬天脚老是冰凉？
疾病：提问于 2012-12-20 11:27 -
病情描述：
这两年感觉变得比以前怕冷多了，一到冬天脚就冰凉冰凉的，睡觉要睡很久才暖和。试过睡觉前用热水泡脚，感觉好一点。但是如果半夜起来之后，又要冷很久才暖和了。请问脚老是冰凉是什么原因呢？应该怎么调理？
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回答1
根据你的描述，根据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。因为大部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起.加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷. 衣物不够保暖的人.手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题.但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷. 压力过大的人.对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖. 多选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用.如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂肪和蛋白质的食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜，还有糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等食品.
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