-
怎样才能让性生活时间更长
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
怎样才能让性生活时间更长
-
回答1
想要延长性生活时间，可从多个方面着手。 心理方面，保持良好的心态至关重要。焦虑、紧张等不良情绪往往会导致性生活时间缩短。在性生活前，双方要营造轻松、和谐的氛围，避免给自己太大压力。若存在心理负担，可寻求心理咨询科医生的帮助，进行心理疏导。 生活习惯上，规律作息、适当运动不可或缺。长期熬夜、缺乏运动可能影响性功能。建议每天保证充足的睡眠，坚持适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，这有助于增强体质，提高性能力。此外，戒烟限酒也很关键，因为烟草中的尼古丁和酒精都会对生殖系统产生不良影响。 技巧方面，性生活是双方的互动，需要彼此配合。前戏要做足，充分调动双方的情绪。在过程中，男性可以适当分散注意力，避免过度兴奋。同时，尝试不同的姿势，也可能会延长性生活时间。 另外，疾病因素也可能影响性生活时间。如果患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，应及时到男科或泌尿外科就诊，积极治疗原发病。 总之，延长性生活时间需要综合多方面因素进行调整和改善。若问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
-
- 耿立果 主治医师 男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：前列腺疾病、性功能异常、男性不育症、性病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
