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中暑头晕怎么缓解
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
中暑头晕怎么缓解
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回答1
中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，头晕是中暑常见症状之一。以下是一些缓解中暑头晕的方法。 首先，要迅速脱离高温环境，转移到阴凉、通风的地方，解开衣物，以利散热。比如可以到有空调的室内，或者树荫下。 然后，进行物理降温。用湿毛巾擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头，降低头部温度，这有助于缓解头晕症状。 补充水分和电解质也很关键。中暑会导致身体大量出汗，丢失水分和电解质，可适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以维持身体的水盐平衡。注意要少量多次饮用，避免一次性大量饮水。 还可以适当按摩穴位。按摩太阳穴、风池穴等穴位，力度适中，每次按摩几分钟，有助于促进头部血液循环，缓解头晕。 如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、昏迷等，应立即送往医院急诊科进行救治。
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