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有时候很累想通过自慰来放松一下，这样做合适吗？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
有时候很累想通过自慰来放松一下，这样做合适吗？
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回答1
自慰，也称为手淫，是一种常见的性活动。当人有时感觉很累，想通过自慰来放松，这在一定程度上是身体和心理上的一种反应。从生理角度看，自慰时人体会分泌多巴胺等神经递质，这些物质可以带来愉悦感和放松感，短时间内缓解身体的疲劳和压力。然而，这并不意味着可以毫无节制地进行。 过度自慰可能会对身体和心理产生不良影响。生理方面，频繁自慰可能导致生殖器官反复性充血，容易引发炎症，如前列腺炎等，还可能出现身体乏力、精神萎靡等情况。心理上，过度沉溺于此可能会产生焦虑、内疚等负面情绪，影响正常的生活和社交。 如果只是偶尔通过自慰来放松，且在自慰后身体和心理没有出现不适，那么可以将其视为一种正常的释放压力的方式。但如果出现了身体不适或者心理负担过重的情况，就需要引起重视，尝试通过其他健康的方式来缓解压力，比如运动、听音乐、与朋友交流等。
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