木薯是可以吃的,但它本身是有毒的。木薯分为苦木薯和甜木薯,苦木薯毒性相对较强,甜木薯毒性较弱。 木薯的有毒物质主要是亚麻仁苦苷,当它经胃酸水解后会产生游离的氢氰酸,这是一种具有较强毒性的物质。如果食用了未经过正确处理的木薯,可能会引起中毒。中毒症状通常在进食木薯后数小时内出现,轻者可能会出现恶心、呕吐、腹痛、头痛、头晕等症状,重者可能会出现呼吸困难、抽搐、昏迷,甚至危及生命。 不过,只要经过正确的处理,木薯是可以安全食用的。对于苦木薯,一般要先剥去外皮,然后用清水浸泡,并且多次换水,浸泡时间最好达到三天以上,之后再煮熟、煮透,这样可以大大降低其中的毒素含量。甜木薯虽然毒性较弱,但也建议经过浸泡和煮熟等处理后再食用。 在日常生活中,食用木薯一定要谨慎,确保处理得当。一旦食用木薯后出现不适症状,应立即就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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