-
关节炎患者吃点什么好
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
关节炎患者吃点什么好
-
回答1
关节炎是一种常见的慢性疾病，合理的饮食对于缓解症状、辅助治疗有着重要作用。以下为大家推荐一些适合关节炎患者吃的食物。 富含Omega - 3脂肪酸的食物是不错的选择，像三文鱼、金枪鱼等深海鱼类。Omega - 3脂肪酸具有抗炎特性，有助于减轻关节炎症和疼痛，还能减少关节僵硬感。 蔬菜水果也不可或缺。西兰花、胡萝卜、橙子等富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化剂，能帮助减轻关节炎症，保护关节软骨。例如，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对维持关节的韧性和弹性有重要意义。 全谷物食物，如燕麦、糙米等，含有丰富的膳食纤维和B族维生素。它们能提供持久的能量，有助于维持身体正常的代谢功能，对关节炎患者的整体健康有益。 坚果也是很好的食品，比如核桃、杏仁等。坚果中富含健康的脂肪、蛋白质和微量元素，具有一定的抗炎作用，能辅助缓解关节炎症状。 此外，富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，对于关节炎患者也很重要。钙是维持骨骼健康的关键元素，充足的钙摄入可以预防骨质疏松，减少因关节炎引发的骨折风险。 总之，关节炎患者在饮食上应注重营养均衡，多摄入上述有益食物，以帮助缓解症状，促进康复。
-
- 廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科 中山大学附属第三医院 (三级甲等)
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
