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为什么把腰挺起来就不疼了？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
为什么把腰挺起来就不疼了？
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回答1
在日常生活中，很多人会有这样的体验，腰部疼痛时把腰挺起来疼痛就会缓解。这背后其实存在着多方面的原因。 从生理结构来看，当我们弯腰或驼背时，腰椎的生理曲度会发生改变。正常情况下，腰椎有一个向前的生理弯曲，它能够有效地分散身体的重量和压力。而弯腰驼背会使腰椎的压力分布不均，腰椎后部的肌肉、韧带等软组织承受更大的拉力，时间长了就容易导致这些组织疲劳、损伤，从而引发疼痛。当把腰挺起来时，腰椎恢复到接近正常的生理曲度，压力分布更加合理，软组织的负担减轻，疼痛自然就会缓解。 另外，不良的姿势还可能会导致腰椎间盘受到异常的挤压。弯腰时，椎间盘前方压力增大，后方压力减小，容易使椎间盘向后突出，压迫周围的神经，产生疼痛。挺直腰部可以减少椎间盘的异常受力，降低对神经的压迫，进而缓解疼痛症状。 此外，把腰挺起来还能促进腰部的血液循环。弯腰状态下，腰部的血管受到一定程度的挤压，血液循环不畅，局部组织得不到充足的氧气和营养物质供应，代谢废物也不能及时排出，这也会加重疼痛。而挺直腰部后，血管不再受到过度挤压，血液循环得到改善，有助于减轻疼痛。
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